Магнитная буря 13 марта 2026 года: насколько сильной она будет, как отразится на настроении и самочувствии

Солнце демонстрирует рекордно низкую активность за последние несколько лет, однако именно сейчас на его поверхности корональная дыра, вышла на ориентацию прямо на Землю. Высокоскоростной поток раскаленной плазмы уже движется в сторону планеты и достигнет ее в пятницу. Это приведет к возмущениям магнитного поля, которые растянутся почти на неделю.

Сотрудники Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН констатируют необычно низкий уровень вспышечной активности. По их наблюдениям, в настоящий момент фиксируется выраженный энергетический голод, мешающий протеканию стандартных процессов на звезде.

Среднемесячный показатель числа солнечных пятен по итогам января и февраля 2026 года опустился до отметки 78,2. Столь низких значений не регистрировали с середины 2022 года – тогда индекс составлял 74,6. Пиковые показатели текущего цикла пришлись на август 2024-го, когда количество пятен достигло 216 – максимальной величины за последние два десятка лет.

– Фактическая скорость спада солнечной активности значительно опережает прогнозные ориентиры. На февраль, согласно расчетам NOAA, ожидался индекс на уровне 114,8. При этом устойчивое падение среднемесячного показателя ниже 80 предполагалось не ранее середины 2027 года, – прокомментировали ситуацию ученые.

Исследователи обращают внимание, что февральское снижение пока классифицируется как эпизодическое отклонение. Подобный случай уже имел место в мае 2025-го: тогда индикатор упал до 78,5, однако впоследствии цикл нормализовался и вернулся к расчетной траектории.

Март станет показательным – по итогам первых десяти дней усредненное значение удерживается на уровне 82, что почти совпадает с февральским антирекордом.

В условиях общего энергетического спада в начале недели наблюдались только вспышки класса C, не представляющие серьезной опасности. 10 марта приборы зафиксировали восемь вспышек класса C. Все они квалифицированы как рядовые события. Наиболее мощная из них достигла уровня C4.6 – ее зарегистрировали в 21:45. Индекс активности в этот день составил 4,7. 11 марта количество вспышек уменьшилось до двух. Обе снова оказались класса C, пиковое значение C1.13 пришлось на 23:06. Индекс опустился до 3,4. 12 марта, судя по оперативным сводкам за первую половину дня, зафиксирована одна вспышка уровня C4.0. Время события – 13:46. Индекс солнечной активности сохраняется на отметке 3,5.

Мониторинг светила в последние недели подтверждает его аномально вялое состояние. Частота вспышек остается крайне низкой, плюс к тому ощущается острый дефицит энергии для поддержания обычной динамики.

По расчетам специалистов профильных лабораторий РАН, первая половина дня 13 марта пройдет в спокойных условиях. До 18:00 предполагается, что индекс Kp зафиксируется в районе 2,67.

В отрезке с 18:00 до 21:00 ожидается старт магнитной бури. Колебания нарастут до показателя Kp=5,0 – это соответствует буре первого уровня (G1) по пятибалльной шкале. Нестабильность магнитосферы продлится примерно до 12:00 субботы.

Вероятность того, что 13 марта разразится полноценная магнитная буря, специалисты оценивают в 56%. Еще 35% отводится на возможность слабых возмущений. Шанс, что геомагнитная обстановка останется полностью стабильной, – всего 9%.

Индекс Ap 13 марта понизится с 15 до 10 единиц. Параметр радиоизлучения Солнца на волне 10,7 см (индекс F10.7) уменьшится с 135 до 128.

Согласно актуальным прогнозам, наиболее вероятная магнитная буря этого месяца ожидается именно 13 марта. Далее возмущения возможны 14-го числа, а также в промежутке с 16 по 20 марта. Во второй половине месяца геомагнитные колебания не исключены 23 и 24 марта. Если говорить об апреле, то в зоне риска называются 1, 2, 6, 10 и 11 числа месяца.

Следует учитывать, что прогнозы на длительную перспективу корректируются. Как подчеркивают специалисты, достоверную информацию можно получить лишь за трое суток до предполагаемого события — слишком много факторов влияют на поведение Солнца.

В периоды геомагнитной нестабильности врачи советуют соблюдать ряд простых правил, помогающих снизить нагрузку на организм.

Прежде всего медики рекомендуют нормализовать сон: его продолжительность должна составлять не менее семи-восьми часов. Желательно ложиться и вставать в одно и то же время. В дни бурь важно пить больше жидкости – это препятствует повышению вязкости крови.

Специалисты советуют полностью отказаться от спиртного, исключить энергетики и минимизировать употребление крепкого кофе. Пищевой рацион лучше освободить от жирных и трудноперевариваемых блюд, сместив акцент на растительные продукты, фрукты и нежирное мясо или рыбу.

Физические нагрузки временно стоит снизить: интенсивные тренировки заменяют неторопливыми прогулками на свежем воздухе. Важно избегать стрессовых ситуаций и не допускать переутомления.

Людям, страдающим хроническими заболеваниями, особенно связанными с сердечно-сосудистой системой, медики напоминают о неукоснительном соблюдении врачебных назначений и своевременном приеме препаратов. При резких ухудшениях самочувствия необходимо сразу обращаться за квалифицированной помощью.