Магнитная буря 19 декабря 2025 года: насколько сильной она будет, как отразится на настроении и самочувствии

По сведениям экспертов Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, ключевым фактором влияния на магнитосферу планеты на текущей неделе стала масштабная корональная дыра, тогда как интенсивность солнечных всплесков приблизилась к минимальным отметкам.

– На Солнце, продолжается очередной двухнедельный период спокойствия. Еще примерно в середине октября звезда вошла в своеобразный цикл – две недели гиперактивности и затем две недели тишины – и пока этот шаблон продолжает держаться, – рассказали ученые.

По информации представителей Лаборатории солнечной астрономии ИКИ РАН и ИСЗФ СО РАН, на 19 декабря 2025 года прогнозируется нейтральный фон земной магнитосферы.

Статистическая оценка различных сценариев развития событий указывает на высокую вероятность спокойного состояния поля, составляющую 54%. Шанс возникновения умеренных геомагнитных возмущений оценивается в 25% тогда как риск перехода в фазу настоящей магнитной бури не превышает 21%.

Индекс геомагнитной активности Ар снизится с предыдущих 15 до 12, а параметры солнечного радиоизлучения сократятся со 120 до 115. Ожидается, что завершение текущей рабочей недели пройдет без существенных потрясений для околоземного пространства.

Вторая половина декабря будет отмечена несколькими эпизодами нарастания активности, из которых наиболее выраженными станут магнитные бури 23 и 30 числа. Кратковременные периоды нестабильности и локальные возмущения могут наблюдаться 21, 22, 24, 27, 29 и 31 декабря, а также 9 января 2026 года.

Эксперты напоминают о важности отслеживания оперативных данных, поскольку поведение Солнца нередко бывает непредсказуемым. Наиболее точные сведения о состоянии космической погоды формируются обычно не ранее чем за 3 дня до предполагаемого инцидента.

Медицинские специалисты советуют гражданам, остро реагирующим на изменения геомагнитного фона, заранее принять меры для поддержания здоровья. Важнейшим фактором остается качественный ночной отдых продолжительностью не менее 7-8 часов.

Из рациона следует временно исключить слишком соленую, жирную пищу и спиртное, чтобы предотвратить задержку жидкости в тканях и излишнюю нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Постоянный мониторинг артериального давления необходим для лиц с гипертонией, которым следует всегда иметь при себе рекомендованные врачом препараты.

Снижение интенсивности физических тренировок и соблюдение питьевого режима помогут организму легче адаптироваться к периодам геомагнитной нестабильности.