Магнитная буря 23 января 2026 года: насколько сильной она будет, как отразится на настроении и самочувствии

По данным ученых Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН и Института солнечно-земной физики СО РАН, первая мощная геомагнитная буря 2026 года завершилась.

Ее пик с индексом G4.7 пришелся на 19 января. К 22 января геомагнитные индексы стабилизировались на уровне Kp=3-4, что соответствует переходу от возмущенного к спокойному состоянию.

– Выброс плазмы прошел мимо Земли и движется дальше к Юпитеру, – рассказали ученые, комментируя завершение основного события.

После прохождения пика бури солнечная активность начала снижаться. Во вторник, 20 января, было зарегистрировано восемь вспышек, все относились к слабому классу C, самая значительная из которых имела мощность C4.4. Индекс активности составил 5.4. В среду, 21 января, произошло 13 вспышек, включая две среднего класса M. Наиболее мощная вспышка этого дня, M3.4, произошла в 10:12 по московскому времени. Общий индекс солнечной активности вырос до 6.6. Сегодня активность продолжала снижаться. Была отмечена лишь одна небольшая вспышка, а около 13:24 началось событие класса C8.3, которое длилось более получаса.

Расчеты ученых показывают, что 23 января 2026 года магнитосфера Земли будет находиться в основном в спокойном состоянии. Вероятность магнитной бури оценивается всего в 17%. Шанс на слабые возмущения составляет 40%, а на полностью спокойный фон – 43%.

Прогнозируемый индекс Ap, характеризующий общую планетарную активность, останется на низком уровне в 8 единиц. Поток радиоизлучения Солнца (F10.7) покажет незначительный рост до 180 единиц.

Основываясь на текущих моделях, специалисты ожидают следующую заметную геомагнитную бурю в период с 26 по 27 января 2026 года. Дополнительные слабые возмущения возможны также 22 января.

В феврале периоды возможной нестабильности магнитосферы прогнозируются 5, 9, 10 числа, а также в интервале с 13 по 16 февраля.

Ученые подчеркивают, что долгосрочные прогнозы носят предварительный характер и могут корректироваться по мере приближения дат. Наиболее точные данные можно получить не ранее, чем за трое суток до события.

Врачи рекомендуют людям, ощущающим влияние геомагнитных возмущений, в периоды прогнозируемых бурь уделить внимание режиму. Важно обеспечить полноценный сон продолжительностью не менее 7-8 часов и избегать физического и эмоционального переутомления.

Стоит перенести интенсивные тренировки и ответственные дела на более спокойные дни.

Рекомендуется скорректировать питание, исключив тяжелую пищу, алкоголь и избыток кофеина, и увеличить потребление чистой воды. Людям с проблемами артериального давления необходимо регулярно его контролировать и иметь при себе назначенные препараты.

Для снижения стресса полезны спокойные прогулки на свежем воздухе. При значительном ухудшении самочувствия, таком как сильные головные боли или головокружение, следует обратиться к врачу.