Опросы
Загрузка ...
Сдается рекламное место
В свете крайне сложной общемировой санитарно-эпидемической ситуации, которая близка к критической из-за пандемии коронавирусной инфекции нового типа, вопрос индивидульной защиты от коварного врага в лице COVID-19 остается крайне острым и актуальным.
Повысить личный уровень защиты от коронавируса может любой человек, если сменит свои привычки, рассказал в интервью радио Sputnik директор Научного информационного центра по профилактике и лечению вирусных инфекций, иммунолог Георгий Викулов.
Главной защитой от любого вируса является иммунная система. Каждому человеку под силу подготовить ее к сезонным вирусным заболеваниям. Для начала нужно регулярно заниматься физкультурой, но при этом помнить, что во всем важна мера, отметил Викулов.
Как пишет интернет-портал «Сочи 24», кроме добавления в жизнь умеренной физической активности, стоит изменить и пищевые привычки.
На иммунитет влияет состояние сердечно-сосудистой системы, которое связано, в частности, с уровнем холестерина. Поэтому поглощение насыщенной жирами пищи с последующим ростом уровня холестерина отрицательно сказывается на иммунитете.
Безусловно, нужно отказаться от курения и частого употребления алкоголя. Врачи рекомендуют забыть о пагубных пристрастиях тем, кто хочет защититься от вирусов.
Комментарии